Mieux gerer son stress hypnose mp3

L’auto hypnose pour mieux gérer le stress

Pour diminuer votre stress récurrent, l’hypnose est l’un des moyens qui vous permet d’activer un mode instantané de relâchement musculaire.

Afin d’éviter les montées émotionnelles trop fulgurantes face à une situation stressante. L’hypnose permet d’instaurer également une dissociation , C’est-à-dire une mise à distance émotionnelle lorsque vous vous trouvez dans un contexte stressant. peut vous aider.

En faisant régulièrement de l’auto hypnose pour avoir le contrôle sur votre stress, vous remarquerez que :

• Vous vous sentirez plus apaisé, serein et détendu,

• Vous dormirez mieux,

• Vous serez plus égayé et positif sur votre vie et vos activités,

• Votre détermination sera plus grande et vous affronterez en toute confiance vos soucis,

• Vous profiterez plus de votre vie.

6 Séances d’hypnose en MP3 – Voix féminine 

Hypnose pour gérer le stress

Vous vous sentez régulièrement stressé ou anxieux. Vous ressentez aussi une tension physique qui vous met mal à l’aise et peut dans certains cas vous empêche de dormir profondément. Ou bien encore retarder votre endormissement, lorsqu’un trop plein de pensées parasites s’immiscent dans votre mental au moment de vous relâcher.

Une caractéristique du stress, est que beaucoup trop de choses vous irritent, vous inquiètent vous incitent à juger trop souvent les situations comme catastrophiques.

Et lorsque vous observez les autres autour de vous. Vous imaginez qu’eux sont un peu insouciants, ou laxistes, raison pour laquelle tout va bien pour eux.

Et en effet les effets du stress incitent souvent à intérioriser les situations à « risque » en faisant un usage répété des formules : Et si cela arrivait … Et si je ne parvenais …

Outre les facteurs de déclenchement du stress, comme certaines situations professionnelles, familiales … Le stress trouve une caisse de résonance dans les dialogues internes, résultant de ces situations stressante.

C’est la raison pour laquelle il est si difficile de « se maitriser » En effet un déclencheur infime peut provoquer à lui seul un ouragan émotionnel stressant, auto généré.

L’auto hypnose permet outre l’adoption d’un état rapide de relaxation, de gérer grâce à des suggestions hypnotiques ciblée l’atténuation des processus interne d’amplification du stress.

Le pouvoir de la relaxation pour gérer le stress …

Le stress n’apparaît pas forcément lors de situations critiques ou de phénomènes majeurs. C’est pourquoi on l’associe souvent à une formule révélatrice : « C’est la goutte d’eau, qui fait déborder le vase »

Le facteur externe « stressant », peut apparaitre aux yeux de tous comme secondaire. Ce qui lui confère son caractère ou sa puissance, dépend directement d’une opposition avec vos valeurs internes profonde.

A ce titre le sentiment d’injustice ou d’iniquité possède un fort potentiel stressant. Ce sentiment aura par exemple d’autant de vigueur et d’effet stressant, s’il reste invisible ou en dessous de la surface pour les autres.

L’auto hypnose pour gérer le stress consiste aussi à renforcer les valeurs internes maltraitées par certaines situations stressantes. Car une valeur personnelle renforcer permet une affirmation personnelle clarifiée.

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